Πώς οι αποφάσεις για τη νέα χρονιά θα γίνουν επιτυχημένες πράξεις;

Με το νέο έτος προ των πυλών, ετοιμάζεσαι για την Πρωτοχρονιά, μια από τις αγαπημένες γιορτές του χρόνου! Ωστόσο, αυτές οι μέρες δεν αφορούν μόνο ξεκούραση και χαλάρωση. Το νέο έτος σηματοδοτεί μια νέα αρχή και μια ευκαιρία να επαναξιολογήσεις τους μέχρι τώρα στόχους σου και να θέσεις νέους. Λαμβάνοντας υπόψη ότι μερικές φορές είναι δύσκολο να θέτεις στόχους και, το πιο σημαντικό, να τους τηρείς και να πετυχαίνεις αυτό που θέλεις, είναι απαραίτητο να σου δώσουμε ένα χέρι βοήθειας.

Σε αυτό το άρθρο, μοιραζόμαστε μερικά tips που θα σε βοηθήσουν να δημιουργήσεις τα κίνητρά σου και να επιτύχεις τους στόχους σου.

5 tips για να τηρήσεις τις αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς

Το να θέσεις έναν στόχο είναι πολύ πιο εύκολο από το να τον διατηρήσεις, ειδικά αν ανήκεις στην κατηγορία των ανθρώπων που σφύζουν από ενθουσιασμό την περίοδο των Χριστουγέννων. Ας δούμε μερικά από τα βήματα που μπορείς να ακολουθήσεις για να διασφαλίσεις ότι θα θέσεις ρεαλιστικούς στόχους και - γιατί όχι; - το 2024 να είναι η χρονιά σου!!!

1.    Διαχειρίσου τις προσδοκίες σου

Όταν παίρνεις αποφάσεις και θέτεις τους στόχους της νέας χρονιάς, συχνά ενθουσιάζεσαι και καταλήγεις να παρασύρεσαι από αυτό το συναίσθημά σου. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να θέσεις έναν μη ρεαλιστικό αριθμό στόχων που δεν μπορούν να επιτευχθούν κατά τη διάρκεια ενός έτους. Για να αποφύγεις τα ανεπιθύμητα συναισθήματα απογοήτευσης, καλύτερα να ξεκινήσεις τη διαδικασία καθορισμού στόχων με ρεαλιστικές προσδοκίες. Θέσε έως και 3 στόχους που εμπίπτουν στο πεδίο των ικανοτήτων και των διαθέσιμων πόρων σου. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα κουραστείς και δεν θα αποθαρρυνθείς νωρίς.

2.    Οι στόχοι σου να είναι SMART

Για να είναι ένας στόχος επιτυχημένος και παρακινητικός, πρέπει να είναι SMART. Αυτό το αρκτικόλεξο δεν αναφέρεται στη νοημοσύνη, αλλά αντιπροσωπεύει τους όρους «συγκεκριμένος, μετρήσιμος, εφικτός, σχετικός και χρονικά περιορισμένος». Με αυτόν τον τρόπο, θα βάλεις τους στόχους σου σε ένα συγκεκριμένο πλαίσιο το οποίο στη συνέχεια θα σε βοηθήσει να είσαι συνεπής με την πρόοδό σου. 

Για παράδειγμα, το «να τα πας καλύτερα στο πανεπιστήμιο» είναι ένας ασαφής στόχος που δύσκολα θα σε παρακινήσει. Αντ 'αυτού, μπορείς να δοκιμάσεις το εξής: «Θα παραδώσω τη διπλωματική μου εργασία (συγκεκριμένος και μετρήσιμος) πριν από την τελευταία εξεταστική (συνάφεια) τον Μάιο (χρονικά όρια) αφιερώνοντας ένα απόγευμα την εβδομάδα (εφικτό) για την αναζήτηση υλικού και συγγραφή της εργασίας μου». Αυτό θα σε βοηθήσει να παραμείνεις εστιασμένος στον στόχο σου και να κάνεις τις απαραίτητες ενέργειες για να εξασφαλίσεις την επίτευξή του.

3.    Κάνε ένα βήμα τη φορά

Σπάσε τους στόχους σου σε μικρότερα, πιο διαχειρίσιμα κομμάτια. Δημιούργησε βραχυπρόθεσμους στόχους που θα φέρουν αποτελέσματα μακροπρόθεσμα. 
Για παράδειγμα, αντί να καταβάλεις όλη σου την προσπάθεια λίγες ημέρες πριν την προθεσμία παράδοσης της διπλωματικής, εστίασε την προσοχή σου στην εβδομαδιαία δουλειά, λίγες ώρες κάθε εβδομάδα. Αυτά τα μεμονωμένα βήματα θα κάνουν τη διαφορά όταν έρθει η ώρα να επιτύχεις τον τελικό σου στόχο, όποιος κι αν είναι αυτός.

4.    Μάθε πώς να παρακολουθείς την πρόοδο σου

Το να θέσεις ένα στόχο δεν σημαίνει ότι θα πραγματοποιηθεί! Η πρόοδος επιτυγχάνεται μέσα από την παρακολούθηση. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να οπτικοποιήσεις τις αποφάσεις σου, από σημειωματάρια και πίνακες, μέχρι υπολογιστικά φύλλα και εφαρμογές. Δοκίμασε τουλάχιστον μερικές από τις διαθέσιμες επιλογές για να προσδιορίσεις αυτή που σου ταιριάζει καλύτερα. Αλλά, πάνω απ’ όλα, είναι σημαντικό να ενημερώνεις με συνέπεια τις σημειώσεις σου, ώστε να μπορείς να γιορτάζεις τα μικρά επιτεύγματά σου και να παραμένεις σε εγρήγορση. Επιπλέον, η χρήση ενός από τα διάφορα μέσα παρακολούθησης μπορεί να σε ειδοποιήσουν όταν καθυστερείς στο πρόγραμμά σου, ώστε να μπορείς να κάνεις τις απαραίτητες προσαρμογές και να επανέλθεις.

5.    Αγκάλιασε τα λάθη σου!!!!!!!

Τελευταίο, αλλά εξίσου σημαντικό, αν όχι το πιο σημαντικό! Ακόμα και όταν έχεις το πιο καλοσχεδιασμένο πλάνο, μπορεί πάντα να συμβούν αναποδιές, και εκεί είναι που τα παρατάς. Μην αποθαρρυνθείς και μην εγκαταλείψεις στην πρώτη δυσκολία! Τα λάθη δεν είναι μόνο αναμενόμενα, αλλά μπορούν επίσης να γίνουν ευκαιρίες για μάθηση και βελτίωση. 
Για παράδειγμα, εάν έρθει η ημέρα παράδοσης της εργασίας και δεν νιώθεις ικανοποιημένος και έτοιμος, δώσε το 100% του εαυτού σου, και μην εγκαταλείψεις, τουναντίον, δες τι δεν πήγε καλά, και αναπροσάρμοσε το εβδομαδιαίο σου πρόγραμμα για τα επόμενα.

Τα Χριστούγεννα είναι μια περίοδος χαράς και χαλάρωσης, αλλά και μια εποχή που σκεφτόμαστε τι έχουμε καταφέρει μέχρι τώρα και πόσα ακόμα μπορούμε να πετύχουμε. Μια καλά σχεδιασμένη λίστα με τις αποφάσεις της Πρωτοχρονιάς μπορεί πραγματικά να δώσει ώθηση τη νέα χρονιά για νέες επιτυχίες. Χρησιμοποίησε τις συμβουλές που μοιραστήκαμε σε αυτό το άρθρο για να δημιουργήσεις εύκολα κίνητρα και να γίνεις η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου την επόμενη χρονιά. Ποτέ δεν είναι αργά, και να θυμάσαι, ένα βήμα τη φορά! 

Καλή χρονιά να έχεις και καλές επιτυχίες!! 

Κείμενο: Κωνσταντίνα Δημητρίου 
Εικόνα: Canva